Discutere artrite reumatoide è farlo uno dei tipi di malattia ossea più comune nella popolazione adulta. Si tratta di una malattia cronica che può essere molto fastidiosa e perfino invalidante, perché colpisce le articolazioni e i tessuti che le circondano, provocando infiammazioni e dolori più o meno intensi. Se l'artrite è avanzata può causare difficoltà nei movimenti.
L’artrite può essere potenzialmente grave, perché potrebbe colpire organi vitali come il cuore, i reni, i nervi e persino gli occhi. Anche se la cosa più comune è che colpisce, inizialmente, le mani e i piedi.
In questo articolo spiegheremo tutto su questo problema di salute, in modo che tu lo conosca in modo approfondito. Cos'è e come prevenire l'artrite reumatoide e suggerimenti per affrontare meglio la situazione.
Cos'è l'artrite reumatoide
L’artrite è una malattia complessa perché è autoimmune. Non so con certezza perché compaia, ma piuttosto è dovuto ad una reazione difensiva del corpo. È importante diagnosticarlo precocemente per iniziare a porvi rimedio o, almeno, cercare di migliorare la qualità della vita per evitare che peggiori.
Nelle persone che soffrono artrite reumatoide Le membrane sinoviali che ricoprono le articolazioni si infiammano. Questa infiammazione finisce per causare l'usura della cartilagine e dell'osso all'interno dell'articolazione. Di conseguenza si verificano dolore, gonfiore e, in alcuni casi, rigidità delle articolazioni colpite. In situazioni estreme, le articolazioni possono deformarsi a causa di questa infiammazione cronica.
Possibili cause dell'artrite reumatoide
Attualmente, la cause dell'artrite reumatoide sono ancora sconosciuti. Non esiste consenso in materia né una risposta chiara a questa domanda. Perché allora si verifica? Sono mescolati fattori genetici, ambientale e del sistema immunitario possibile responsabile di questa infiammazione delle articolazioni.
In generale, è stato riscontrato che le persone che hanno una storia familiare di artrite reumatoide hanno maggiori probabilità di svilupparla. Se, inoltre, la persona fuma, è esposta a sostanze tossiche o soffre di malattie batteriche o virali, il rischio di contrarre un'artrite di questo tipo si moltiplica.
Infine, anche un fallimento del sistema immunitario influenza lo sviluppo di questa malattia. malattia ossea.
Quali sintomi provoca l’artrite reumatoide?
I sintomi dell'artrite reumatoide Si tratta principalmente di dolori articolari persistenti, cioè non scompaiono e peggiorano durante i movimenti.
A volte l'articolazione è gonfia, calda e sensibile al tatto e si può avvertire disagio al minimo tocco.
È anche comune che l'articolazione malata sia rigida al mattino e passino diverse ore prima che, in misura maggiore o minore, ritorni alla normalità.
Ci sono casi in cui i pazienti affermano di sentirsi affaticati, quindi, insieme rigidità articolare e il dolore, l'artrite è considerata a malattia ossea invalidante per chi ne soffre.
Se non si adottano abitudini per controllare la progressione dell'artrite, negli stadi più avanzati della malattia si può manifestare l'artrite. deformità articolare.
Cosa faccio se ho l’artrite reumatoide?
La prima cosa che devi fare al minimo sintomo, se sospetti di avere questa malattia, è andare dal medico. Sarà lui a stabilire le linee guida per alleviare i sintomi e migliorare la tua condizione perché, sebbene l'artrite reumatoide non possa essere prevenuta, puoi migliorare i sintomi e controllare o rallentare la sua progressione.
Oltre alle istruzioni fornite dal medico, prova a fare l'esercizio fisico, avere un buon riposo e buon cibo. Inoltre, stress, ansia e depressione possono peggiorare i sintomi, quindi cerca di gestire le tue situazioni stressanti e sarebbe interessante se praticassi tecniche di rilassamento per controllare i tuoi nervi.
Il peso conta quando si soffre di artrite reumatoide
Abbiamo detto che è importante fare esercizio fisico affinché le articolazioni non si atrofizzino e restino in salute, oltre al fatto che l'attività fisica aiuta a tenere a bada lo stress e un'altra cosa fondamentale quando si soffre di artrite reumatoide: mantenere un corretto peso.
Essere in sovrappeso peggiora qualsiasi cosa malattia ossea, perché provoca una pressione eccessiva sulle articolazioni che le costringono a lavorare di più, il che aumenta l'infiammazione e il dolore.
La dieta, come vedremo più avanti, gioca un fattore chiave, sia per evitare i chili di troppo, sia per fornire nutrienti essenziali all’organismo.
Una buona alimentazione per contrastare gli effetti dell'artrite
Da l'artrite è una malattia infiammatoria, Que hay consumare cibi che forniscono antinfiammatori naturali all'organismo. È il caso della frutta, della verdura, degli acidi grassi omega 3 e grassi sani, carni magre e cereali. Particolarmente consigliati sono noccioline, The Pesce e semi di chia.
Esercizio regolare per mantenere la flessibilità
Fare esercizio fisico moderato previene l’atrofia delle articolazioni. Questo è sempre importante e lo è ancora di più se soffri di artrite reumatoide. Non si tratta nemmeno di fare esercizi che lo siano doloroso per la persona, ma ci sono attività come il nuoto, ciclismo o yoga che sono delicati e forniscono molti benefici per la salute, non solo per le articolazioni, ma per la salute in generale.
Avviso ai fumatori
Ci sono studi che stanno analizzando se I fumatori hanno un rischio maggiore di osteoartrite reumatoide. I risultati non sono conclusivi, anche se suggeriscono che vi sia un impatto maggiore tra i fumatori e nelle forme più gravi di artrosi. Pertanto, la cosa sensata è smettere di fumare o, almeno, ridurre al minimo il numero di sigarette.
Esistono cure per l’artrite reumatoide?
Non esiste alcun trattamento che prevenga l’artrite reumatoide o la curi. Ma esistono farmaci che aiutano a migliorarne i sintomi, riducendo l’infiammazione e alleviando il disagio derivante dalla malattia.
In alcuni casi può essere consigliata anche la fisioterapia e, nei casi più gravi, un intervento chirurgico per riparare le articolazioni danneggiate.
Questo è quello che possiamo dirvi a proposito di artrite reumatoide, cos'è e come prevenirlo. In caso di dubbio vi consigliamo di rivolgervi al vostro medico di fiducia in modo che tra voi due possiate trovare un modo per raggiungere la migliore qualità di vita nonostante la malattia.